Équipement

Quel équipement emporter ?

Les recommandations de notre équipe pour être au top de la tête aux pieds… !

Randonnée

Sac à dos

25 à 30 L, adapté à la randonnée

Vêtements en couche

Couche de base : T-shirts techniques (synthétiques ou en laine mérinos) / Couche intermédiaire : Polaire ou équivalent / Couche extérieure : Veste imperméable et coupe-vent. (Type gore-tex) / Couche supplémentaire : Doudoune légère / Pantalon de randonnée : Légers et résistants, avec possibilité de se transformer en short / (Short ou Surpantalon étanche en fonction de la météo) / Chaussettes de randonnée : matière respirante et anti-ampoules.

Chaussures

Chaussures de randonnée tige haute : imperméables, bien ajustées et confortables. Il est important qu'elles soient déjà rodées.

Protection solaire

Chapeau ou casquette : Protection contre le soleil. Lunettes de soleil : Indispensables pour protéger vos yeux Crème solaire et baume à lèvres : Protection contre le soleil (indice 50)

Équipements divers

Bâtons de randonnée : Conseillé pour le soutien et l'équilibre. Gant léger : type micro-polaire (en fonction de la météo) Bonnet / tour du coup : pour les journées fraiches

Hydratation

Gourde ou système d'hydratation : Minimum 1,5 litres/ pers de capacité.

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Sac à dos

40-60 litres, adapté à la randonnée d'une ou plusieurs journées.

Vêtements en couche

Couche de base : T-shirts techniques (synthétiques ou en laine mérinos) / Couche intermédiaire : Polaire ou équivalent / Couche extérieure : Veste imperméable et coupe-vent. (Type gore-tex) / Couche supplémentaire : Doudoune légère / Pantalon de randonnée : Légers et résistants, avec possibilité de se transformer en short / (Short ou Surpantalon étanche en fonction de la météo) / Chaussettes de randonnée : matière respirante et anti-ampoules

Chaussures

Chaussures de randonnée tige haute : imperméables, bien ajustées et confortables. Il est important qu'elles soient déjà rodées.
chaussures légères: (type crocs) pour le soir au refuge

Protection solaire

Chapeau ou casquette : Protection contre le soleil / Lunettes de soleil : Indispensables pour protéger vos yeux / Crème solaire et baume à lèvres : Protection contre le soleil (indice 50) /

Hydratation

Gourde ou système d'hydratation : Minimum 2 litres de capacité / Filtres ou pastilles de purification d'eau : Pour traiter l'eau de source si nécessaire.

Équipement divers

Petite pharmacie perso : pansement anti-ampoule, antiseptiques, médicaments personnels… / Lampe frontale : Avec piles de rechange / Couteau multifonctions : Utile pour diverses tâches / Bâtons de randonnée : Conseillé pour le soutien et l'équilibre / Sacs étanches : Pour protéger les affaires de l'humidité / Guêtres : en début saison lorsque la neige est présente / Gant léger : type micro-polaire / Crème solaire et baume à lèvres : Protection contre le soleil (indice 50) / Réserve d'argent et documents d'identité : Dans un endroit sûr / Serviette en microfibre : Légère et à séchage rapide / Trousse de toilette : savon, brosse à dent… (format mini) / Sac à linge sale : Pour garder le sac organisé / Boite hermétique et couverts pour les pique-niques /

Pour chaque séjour de trekking ou de randonnée, une liste des vêtements recommandés vous sera fournie dans la fiche technique.

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Sac à dos

25 à 30 L, adapté à la randonnée

Vêtements en couches

Couche de base : T-shirts techniques (synthétiques ou en laine mérinos) / Couche intermédiaire : Polaire ou équivalent / Couche extérieure : Veste imperméable et coupe-vent. (Type gore-tex) / Pantalons imperméables : Pour rester au sec et au chaud, choisir un pantalon adapté à la neige / Sous-vêtements thermiques : Pour garder la chaleur près du corps /
Veste isolante : Une doudoune ou veste de ski et une veste en polaire pour les pauses ou les moments où la température chute.

Chaussures

Chaussures de randonnée imperméables : Chaussures adaptées aux conditions hivernales, avec une bonne isolation et imperméabilité.

Protection contre le froid

Gants ou moufles imperméables : Préférables pour garder les mains au chaud et sèches / Chaussettes chaudes : Opter pour des chaussettes en laine mérinos ou en matière technique, qui évacuent l'humidité / Bonnet et tour de coup : Pour se tenir au chaud

Protection solaire

Chapeau ou casquette : Protection contre le soleil / Lunettes de soleil : Indispensables pour protéger vos yeux / Crème solaire et baume à lèvres : Protection contre le soleil (indice 50)

Hydratation

Hydratation : Prévoir une gourde isolante pour éviter que l’eau ne gèle ou une thermos

Équipement divers

Couverture de survie : À avoir en cas d'urgence pour se protéger du froid / Gants de rechange: pour garder les mains au chaud

Frédéric Védie, accompagnateur en montagne basé aux Arcs connu sous le nom d'Expédition Montagne
Expédition Montagne
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